Junge Frau trainiert zu Hause, streckt Beine und Arme.

Online-Kurse

Möchten Sie etwas für die Gesundheit tun - und zwar ganz praktisch von zu Hause aus? Die hkk ermöglicht Ihnen eine Teilnahme an mehrwöchigen, qualitätsgeprüften Online-Kursen.

Eine Familie sitzt im Garten am Tisch. Eine Person steht davor am Grill.

HKK Plus Online-Kurse Ernährung

Keine Zeit für regelmäßige Kursangebote vor Ort? Wie Sie trotzdem unter Anleitung Ihre Ernährung auf gesundes Essen umstellen können, lernen Sie mit den flexiblen Online-Kursen der hkk zum Thema Ernährung.

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Ein Mann joggt am Strand und hört dabei Musik über Kopfhörer.

HKK Plus Online-Kurse Bewegung

Die hkk unterstützt Sie dabei, wieder fit zu werden oder zu bleiben - und das auf virtuellem Weg. Stärken Sie Ihren Rücken mit speziellen Online-Kursen oder den gesamten Körper mit dem Ganzkörperkräftigungstraining.

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Eine Frau macht in den Dünen am Strand eine Yogaübung.

HKK Plus Online-Kurse Entspannung

Gestresst und keine Zeit für ein Entspannungsseminar? Probieren Sie es doch einmal mit einem unserer Online-Kurse zum Thema Entspannung. Damit können Sie jederzeit online und von überall gegen Ihre Alltagsstressoren ankämpfen und dadurch entspannter werden.

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Hände, die eine Zigarette in durchbrechen

HKK Plus Online-Kurs Endlich rauchfrei!

Wünschen Sie sich ein Leben ohne Zigaretten? Mit dem 8-wöchigen Online-Kurs von HausMed gelingt es Ihnen bestimmt leichter, mit dem Rauchen aufzuhören.

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hkk eBooks - kostenlos, umfassend, verständlich und informativ

Gesund und lecker unterwegs Fitness für den Rücken Allergien Ihr Baby ist da Zusammen an einem Tisch Stress und Stressvermeidung