AIMO gesund bewegt - Die intelligente Trainings-App
Die App "AIMO gesund bewegt" bietet ein personalisiertes Übungsprogramm, das sich an Ihre Bedürfnisse anpasst. Genießen Sie ab sofort Ihr Training zuhause mit den Vorzügen eines digitalen Personal Trainers. Soll es eine schweißtreibende und anstrengende Krafteinheit sein? Wollen Sie an Ihrer Beweglichkeit arbeiten? Oder sind Sie auf der Suche nach einer kurzen Bewegungseinheit in der Büropause? Sie entscheiden selbst, wie lange und intensiv das Training sein soll und AIMO stellt Ihnen jederzeit und sofort den passenden Bewegungsplan inklusive Videoanleitung zusammen. Und das Beste: für hkk-Versicherte entfällt die Kursgebühr von 99,99 Euro.
Das bietet die App
- Identifikation von Dysbalancen durch Smartphone-basierten Bewegungsscan
- Erstellung von personalisierten Trainingsplänen durch künstliche Intelligenz
- Automatische Anpassung der Übungen nach vorhandenen Dysbalancen
- Flexible Auswahl von Intensität und Dauer bei jeder Trainingseinheit
- Passendes Training für jede Tagessituation und jedes Energielevel
- Stärkung der Körperwahrnehmung durch ergänzende neurozentrierte Übungen
- Bei erfolgreichem Kursabschluss innerhalb von drei Monaten: Verlängerung des App-Zugangs auf insgesamt ein Jahr.
Die App im Überblick
AIMO stellt Ihnen für jede Trainingseinheit einen neuen Übungsplan zusammen, der genau auf Ihre aktuelle Situation zugeschnitten wird. Sie geben vor jeder Übung an, welche Trainingsart Ihnen gerade am besten passt. Sie wollen nur eine kurze Trainingseinheit, um eine gesunde Routine zu entwickeln? Oder doch lieber eine Entspannungsübung als Ausgleich für den stressigen Alltag? Krafttraining und Beweglichkeitsübungen, die Sie ordentlich zum Schwitzen bringen? Extra-Trainings für Läufer? Mobilitätsübungen? Kein Problem. Alle Übungsanleitungen werden Ihnen dabei bequem und intuitiv als Video präsentiert. So richtet sich die "AIMO gesund bewegt" App ganz nach Ihrem Tempo.
Eine künstliche Intelligenz (KI) sorgt im Hintergrund dafür, dass bei jeder Einheit erneut ein passendes Programm für Sie zusammengestellt wird. Dabei bezieht die KI nicht nur Ihre Wünsche bezüglich Intensität und Trainingsart in die Erstellung mit ein, sondern auch Ihre individuellen körperlichen Gegebenheiten. Vor dem Training führen Sie dafür einen kurzen Bewegungsscan über die Kamera Ihres Smartphones durch. Dafür muss lediglich eine einzelne Kniebeuge absolviert werden, bei der die Arme über dem Kopf ausgestreckt werden. Der Algorithmus erkennt Ihren Bewegungsablauf und identifiziert mögliche Dysbalancen. Das Ergebnis des Bewegungsscans wird Ihnen selbstverständlich auch zur Verfügung gestellt und näher erläutert.
Gut zu wissen:
Der Kurs gilt als bestanden, sobald Sie insgesamt 360 Minuten mit der App trainiert haben - dafür haben Sie insgesamt drei Monate lang Zeit. Sobald Sie dieses Ziel erreicht haben, verlängert sich Ihr Zugang zu den Inhalten der App automatisch auf insgesamt ein Jahr.
Der App-basierte Kurs "AIMO gesund bewegt" ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Das bedeutet für Sie: Absolvieren Sie den Kurs erfolgreich, indem Sie insgesamt 360 Trainingsminuten in der App absolvieren und lassen Sie ihn sich für Ihr hkk bonusaktiv anrechnen. Das Teilnahmezertifikat erhalten Sie bei Abschluss des Kurses.
So einfach geht's
- Entscheiden Sie sich für eine Teilnahme am Online-Kurs bzw. der App
- Bestätigen Sie die Teilnahmebedingungen und klicken Sie auf den Anmeldebutton "Jetzt registrieren" unten auf dieser Seite
- Sie werden auf die Website von AIMO weitergeleitet, von dort aus gelangen Sie zur App "AIMO gesund bewegt"
- Klicken Sie in der App auf "Anmelden" und wählen Sie einen Anmeldeweg aus (E-Mail, Google oder Apple). Registrieren Sie sich unter Angabe einer E-Mail Adresse und eines selbstgewählten Passworts
- Nach der Beantwortung erster Fragen zu Ihrer Person erscheint eine Zahlungsaufforderung. Sie müssen hier selbst keine Zahlung tätigen. Wählen Sie "Weiter mittels Krankenkasse"
- Wählen Sie Ihre hkk Krankenkasse als Kostenträger aus und geben Sie Ihre Versichertennummer an, diese finden Sie auf der Versichertenkarte
- Los geht's!
Für die Nutzung ist ein Smartphone oder Tablet mit Internetzugang nötig (iOS 11.0 oder höher, Android 4.4 oder höher).
Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung oder noch vorab inhaltliche Fragen haben, können Sie sich gerne an unseren Partner wenden: support@aimo-fit.com
Teilnahmebedingungen
Nutzungshinweise
Der Chatbot Luka ist rund um die Uhr für Ihre Anliegen da. Luka kann allerdings noch nicht jedes Thema und entwickelt sich stetig weiter. Die Antworten des Chatbots sind nicht rechtsverbindlich und dienen lediglich Ihrer ersten Information. Sie ersetzen nicht die fachliche Beratung unserer Mitarbeiter*innen.