Online-Kurs „Funktionelle Ganzkörperkräftigung“
In 10 Wochen zu einer verbesserten Körperstabilität? Das geht ganz einfach mit dem zertifizierten Präventionsprogramm „Funktionelle Ganzkörperkräftigung“ von unserem Partner Gymondo. Hierbei trainieren Sie mit gezielten Übungen Ihren Körper, um ihn für den Alltag kraftvoll und fit zu halten- und beugen gleichzeitig Haltungsfehlern vor. Auch richtig stark: Für hkk-Versicherte entfällt die Kursgebühr von 99 Euro.
Das bietet dieser Kurs
- Gesund und gestärkt mit 10 Trainingseinheiten in 10 Wochen
- Übungsanleitungen durch ausgebildete Physiotherapeuten und lizenzierte Trainer
- Top geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger dank einfacher Anwendung
- Praktische Experten-Tipps für Übungen im Alltag
- Umfangreiches Infomaterial zur nachhaltigen Wissensfestigung
- Flexibel trainieren mit Online-Workouts: jederzeit und überall abrufbar
Der Kurs im Überblick
Im Online-Kurs „Funktionelle Ganzkörperkräftigung“ werden in 10 Trainingseinheiten abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit besonderem Fokus auf den Rumpf, den Dreh- und Angelpunkt aller alltagsrelevanten Bewegungen, vermittelt. Die zertifizierten Experten unseres langjährigen Partners Gymondo leiten 10 Wochen lang Ganzkörper-Workouts an, geben hilfreicher Tipps zur Integration von Übungen in den Alltag und vermitteln nachhaltig umfangreiches Wissen rund um Fitness und Anatomie. Alle Trainingseinheiten sind online verfügbar und dadurch für Sie flexibel an jedem Ort und zu jeder Zeit abrufbar – und so ganz einfach, abgestimmt auf Ihre individuelle Lebensweise, in Ihren Alltag integrierbar. Erleben Sie jetzt in dem professionellen Präventionstraining mit Gymondo, wie Sie sich in nur 10 Wochen gesünder und fitter fühlen.
Der Online-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert worden. Das bedeutet für Sie: Absolvieren Sie den Kurs erfolgreich, indem Sie alle Module durcharbeiten und lassen Sie ihn sich für Ihr hkk bonusaktiv anrechnen. Das Teilnahmezertifikat ist nach erfolgreichem Kursabschluss im Teilnehmerbereich als Download verfügbar.
So einfach geht's
- Entscheiden Sie sich für eine Teilnahme am Online-Kurs.
- Bestätigen Sie die Teilnahmebedingungen und klicken Sie auf den Anmeldebutton "Jetzt registrieren" unten auf dieser Seite.
- Halten Sie Ihre Versichertenkarte bereit
- Los geht’s!
Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung haben oder noch vorab inhaltliche Fragen haben, können Sie sich gerne an unseren Partner wenden: service@gymondo.de.
Teilnahmebedingungen
Nutzungshinweise
Der Chatbot Luka ist rund um die Uhr für Ihre Anliegen da. Luka kann allerdings noch nicht jedes Thema und entwickelt sich stetig weiter. Die Antworten des Chatbots sind nicht rechtsverbindlich und dienen lediglich Ihrer ersten Information. Sie ersetzen nicht die fachliche Beratung unserer Mitarbeiter*innen.